ブログdeお知らせ

■10月の呼吸と動きのエクササイズin東松山エコビレッジ⬛

日程に変更があります。

予定では10日とお知らせしましたが、24日に変更になりました。お間違えないようお願いします。

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もっと快適に気持ちよく動きたい!

そんな皆さんにぴったりのレッスンです。

楽な動きで楽な呼吸!

楽な呼吸で楽な動き!

巡るからだを手に入れましょう!

日時:10月24日火曜日10時半~12時(休憩込み)

🍀定員10名

🍀1レッスン2,000円1ドリンク(美味しいルイボスティ)付き

🍀東松山エコビレッジ住所

埼玉県東松山市古凍451-1

🌼ご希望の方は美味しいオーガニックランチ予約できます(ランチ1.100円)

⬛用意していただくもの

アウトドア用の折りたたみ銀マット又は大き目のバスタオルをご用意ください。深い呼吸で動きながら、骨のつながり、筋肉のつながりを感じられるよう、からだを滑らす動きも行うので滑らないヨガマットは適しません。

(銀マットはカインズなどのホームセンターにあります)

からだを締め付けない動きやすい服装でご参加ください。Gパン、スカートは適しません。

申し込みは 080-3121-3884 イケコまで

丁寧に丁寧に呼吸と動き、動きと呼吸の様子を観ながらレッスンをしています。

呼吸の変化はからだだけでなく感情にも影響します。いきなり深くしたり止めたりというようなことは行いません。なぜなら脳が混乱するからです。もちろんからだも。

少しずつ少しずつ試しながら体の反応を観ていきます。

休みながらということが大切です。

呼吸を試す、動きとともに試すレッスンです。

吸う、吐く、止める、どれも大切な私たちの動きです。

「吐けば、吸える」とある呼吸法の方がおっしゃってましたが、吐いても吸えない人はたくさんいます。

このレッスンは、呼吸が浅く息がうまく吸えない人のためのレッスンです。

教える側の繊細な観察力、注意力が必要です。




私はフェルデンクライスプラクティショナー、体操指導者で必要であればエネルギーワークもできます。

役者さんたちにコンディショニングやアクターズに必要なことに特化したアクターズフェルデンクライスも教えています。役者の養成コースでも指導させていただいています。

著名な役者さんたちにもレッスンに参加していただけるようになりました。

時間をかけて学び経験も積んできました。学びは一生です。

エネルギーワークは子供のころから自分の感覚でとらえていました。

フェルデンクライスや体操指導者としての学びを始めるずっとまえから

私はパントマイムコメディエンヌなんです。ずっと表現の世界にもいます。

日常のちょっとした会話や動きの中にたくさんのコメディがあります。

わざとらしくお仕着せがましい笑いではなく、日常のさりげないおかしみや滑稽さを見つけて表現していきたいと思っています。

悲喜こもごも人の会話には怒りや悲しみあきらめ、そして滑稽

かすかな希望

悲哀と滑稽

本当に様々です。様々過ぎて生きてることが楽しいのか苦しいのか?

人はどこか滑稽なものです。

でも、生きてる限り人はどこかで笑います。

滑稽・・結構!

どんな笑顔でもいいんです。

クスッ・・

ふっ・・

皮肉な笑い・・

馬鹿にした笑い・・

とにかく笑った顔を見てみたい・・

それがこれから私のやりたいこと。
来年、鴻巣の古民家紫苑さんでライブやらせていただきます。

元気な高齢者をテーマに笑いいっぱいの作品にしたいです。



脳スッキリアクセスバーズセッションが9月から始まります。

個人セッションとなります。

また、プラクティショナーの資格を取得したい方の講座も開設します。

詳細はもうしばらくお待ちください。

9月2日に朗読の公演「武蔵 鴻巣伝」があります。

それが終わったら、詳細をお知らせします。

セッションはどなたでも受けることができます。

もっと快適に気持ちよく動きたい!

そんな皆さんにぴったりのレッスンです。

楽な動きで楽な呼吸!

楽な呼吸で楽な動き!

巡るからだを手に入れましょう!

日時:9月12日火曜日10時半~12時(休憩込み)

🍀定員10名

🍀1レッスン2,000円1ドリンク(美味しいルイボスティ)付き

🍀エコビレッジ東松山住所

埼玉県東松山市古凍451-1

🌼ご希望の方は美味しいオーガニックランチ予約できます(ランチ1.100円)

⬛用意していただくもの

アウトドア用の折りたたみ銀マット又は大き目のバスタオルをご用意ください。深い呼吸で動きながら、骨のつながり、筋肉のつながりを感じられるよう、からだを滑らす動きも行うので滑らないヨガマットは適しません。

(銀マットはいまシーズンなので、カインズなどのホームセンターにたくさんあります)

からだを締め付けない動きやすい服装でご参加ください。Gパン、スカートは適しません。

申し込みは イケコからだスタディ

★毎年行われる香風舎さん企画

新月の闇に音浴 ~身体の調和と月まつり~石坂亥士さんとイケコ先生をお迎えして 香風舎の☘あ!晴れ体感講座☘ 

新月の闇に音浴

~身体の調和と月まつり~

開催日時 新月

平成29年 8月22日 (火曜日)

午後6時(5時半受付開始)

8時30分終了

月が生まれる正にその日。朔日新月。

いにしえより、その闇に耳を澄まし、身体を澄まし、毎月のいのりを捧げてまいりました。

身体が感じていることと脳で考えていることのズレをむすぶ導き手イケコ先生をはじめ、即興音楽家石坂亥士氏をむかえ、

スペシャルな月まつりをご一緒しましょう。

∞全体の流れのご案内∞

1、ごあいさつ

2、音浴 15分

3、イケコ先生による フェルデンクライスメソッド レッスン40分

4、ふたたび音浴40分 

(ソルフェジオガンクドラムを中心に)

5、月を観ずる10分 導き手 宇佐見仁

休憩をはさみつつゆったり進めます。

全体で2時間30分を予定しております。

◯ところ  生活クラブ北本生活館3F(北本市中央4-67)

(北本駅西口を背に右手へ直進。三つ目のT字路を左折。元イオンのとなりの三階建物の三階です。)

◯参加費(要予約 定員24名)

お一人さま4,000円

*お支払いは当日精算です。

*小学生から大人まで心身の調和を体感しにいらしてください。

◯持ち物

フェイスタオルとバスタオル

または銀マットをお持ち下さい。

動きやすい、締め付けのない服装でお越し

下さい。

∞フェルデンクライス・メソッドとは∞

身体の様々な部分の動きや身体全体(骨格や筋肉)の動きの連携を詳細に体験することで神経系を通して脳を活性化し動きの質を高め、動きや思考、感情を新しい方法で探索するメソッドです。このメソッドは「気づき(awareness)」を高め、思考や感性に影響を与え、本来人間に備わっている能力と意識を向上させます。

→ご安心ください。イケコ先生のわかりやすい指導が北本で大人気。

きもちよくて眠ってしまうほどです。(中村は画期的に歯の咬み合わせがよくなりました♪)

●イケコ先生(フェルデンクライスメソッド講師)

フェルデンクライスメソッドプラクティショナ-。アクターズ・コンディショニングコーチ。

寝ころ美エクササイズ・スケルタルアレンジ・骨微動・手指ヨガ・シニアヨガ指導者。

日本フットセラピスト協会認定フットセラピスト。北本市北本市民学苑キタガク講座講師。

1998年埼玉県体操協会より優秀指導者賞受賞。

2013年5月TBSはなまるマーケットで紹介されました。

2014年8月、映画「ソロモンの偽証」で姿勢指導スタッフとして参加。

また、ダンサ-・パントマイマ-として舞台・ストリート・海外のフェスティバルで活動後

日本各地で公演。現在は地元北本を拠点に活動。

●石坂亥士(いしざか がいし)神楽太鼓・ソルフェジオガンクドラム

群馬県桐生市生まれ。神楽太鼓奏者、打楽器奏者として神社、クラブ、即興演奏、演劇、舞踏など国内外を問わず様々なシーンに活動の場を広げている。母の郷里の青森で幼少の頃より様々な伝統芸能をはじめ、イタコの儀式に触れたことが自身の音の原風景となっている。そのスタイルは神楽太鼓を主軸に世界各地の民族打楽器を自由に操るまれなスタイルで、ミルフォード・グレイブスや、師匠である土取利行氏の影響を強く受けている。2012年、カナダでの演劇賞ドラ・アワード・インディペンデント部門最優秀音響賞を受賞。オフィシャルサイトhttp://www.dragontone.org/

◯主催 香風舎(こうふうしゃ)宇佐見仁&中村香奈子 

埼玉県北本市にて日本古来の「和らぎ」「つながり」「神祀り」を尊び、学び、体現してゆくことを志し宇佐見仁と中村香奈子により設立。源流、命のみなもとに立ち返る様々な催しをアットホームな雰囲気でプロデュースしている。

●宇佐見仁(うさみ じん)新月を観ずる 導き手)

観世流梅若派の能楽を学び、豊英秋氏に雅楽の右舞、古代歌謡を師事。同時に山岳修験、

禊行の場にも身を置き研鑽を積む。「香風舎」代表。「まつり」の起源に思いを馳せ「うた・まい・つづみ・ふえ」を現代に響かせる即興グループ「ウタマヒノツカサ」代表。

○お問合せ&お申し込み 香風舎(こうふうしゃ)宇佐見仁&中村香奈子

お申し込みの際には、講座名、ご氏名、ご住所、参加日にちをお教え下さい。

※メールにご連絡を下さった方は香風舎からの返信があり次第受付完了となります。

電話 

048-501-5723、

090-7411-3330     

urikohime.message@gmail.com 

協力 イケコからだスタディ

自然とつながり 自分とつながる

大地とつながる呼吸と緩やかな動き

☘呼吸と動きのエクササイズ☘

東松山エコビレッジで毎月一回主に第一火曜日(8月は第2火曜日)

🔸10:30~12:00(途中休憩あり)

🔸1レッスン2000円(1ドリンク→良質なルイボスティ付き)

1回目は昨日満席にて終了いたしました。

レッスン後のランチは好きな場所で皆さん楽しんでためてました。

■5月のお休み

5月の3日(水)・4日(木)・21日(日)はお休みさせていただきます。


5月のフェルデンクライスからだ講座

テーマは顎を楽に。

日 時 5月28日(日)10時から11時45分

会 場 北本生活クラブ3F(北本イオン西隣)

参加費 会員2,500円 一般3,000円


月曜日 10:30~11:30 からだ回復エクササイズ

水曜日 10:30~11:30 からだ回復エクササイズ

(*4月は第3水曜日お休み)

木曜日 10:30~11:45 フェルデンクライス

木曜日 18:30~19:30 からだ回復エクササイズ

*平日は自宅レッスンスペース(参加者にお知らせします)

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日曜日 第1・2 10:00~11:00 からだにやさしいシェイプストレッチ

    第4 からだ講座 10:00~11:45

*日曜日の会場:北本生活クラブ イオン北本西隣

    第4 指導者勉強会 13:00~15:00 エコビレッジ東松山

☘第3日曜はレッスンはお休みです。