呼吸が浅くなってる人多いなぁ

動きながら呼吸を深くしていくことに大切さを、レッスンを受けてくださってる皆さんから感じています。動きながらが大事なんです。動きながら呼吸を無理せず少しずつ深くしていくと、自分の持ってる許容量酸素が体中に広がっていきます。体の輪郭も広がります。
2月２０日（土）１０時よりリモートで動きと呼吸のレッスン行います。

問い合わせ→イケコからだスタディ

からだから夢を叶える イケコの【ユメカナボディーメソッド】

🔹【呼吸と姿勢】【顔・背中・姿勢スッキリ】【力みのない動き】のレッスンコース 🔹「脳と身体を繫ぐ呼吸と動き」をテーマに役者さんたち対象のアクターズ・コンディショニング 皆さんに夢を叶えるからだを手に入れ笑顔になっていただきたいです。