★7月の東松山エコビレッジレッスン★

■7月の【呼吸と動きのエクササイズ】in東松山エコビレッジ■

7月4日火曜日10時半~11時50分(休憩込み)

🍀定員10名

🍀1レッスン2,000円1ドリンク(美味しいルイボスティ)付き

🍀エコビレッジ東松山住所

埼玉県東松山市古凍451-1

🌼ご希望の方は美味しいオーガニックランチ予約できます(ランチ1.100円)

⬛用意していただくもの

アウトドア用の折りたたみ銀マットをご用意ください。深い呼吸で動きながら、骨のつながり、筋肉のつながりを感じられるよう、からだを滑らす動きも行うので滑らないヨガマットは適しません。

(銀マットはいまシーズンなので、カインズなどのホームセンターにたくさんあります)

からだを締め付けない動きやすい服装でご参加ください。Gパン、スカートは適しません。


イケコからだスタディ

ぎこちなくなった動きをゆる~い動きで気持ちよ~く回復エクササイズ!