気分転換にスローde筋トレ

ゆるーく大胸筋、広背筋、腸腰筋～((´∀｀))

からだから夢を叶える イケコの【ユメカナボディーメソッド】

🔹【呼吸と姿勢】【顔・背中・姿勢スッキリ】【力みのない動き】 🔹【脳と身体を繫ぐ呼吸と動き】 🔹【表現するからだ】をテーマに役者さんたち向けのアクターズ・コンディショニング ★☘からだの再生から表現の質の向上まで、夢を応援するレッスンを行っています。