香り

香りは呼吸する時空気と一緒に吸い込まれ脳下垂体に伝達される。

香りが与えるの脳への刺激は脳下垂体を通して私たちの自律神経系・内分泌系、免疫系に伝達されます。そのことは気分やからだの動きや代謝にも影響があるということなんですね。

私も香りには興味があります。アロマオイルを使います。ただし、レッスンスぺースでは使いません。動きに十分注意を向けてほしいからです。使わない理由のもう一つは人によって快適と感じる香りは違うからです。

自宅のレッスンスペースでレッスンしているので、玄関・階段・トイレにはその日によってアロマオイルを選んで香りを楽しんでいます。

好きな香りは樹木系ティーツリーやユーカリが好きです。

今日はいただいたレモングラスの葉をお風呂にいれてリフレッシュしようっと!

【アクターズ・コンディショニング&パフォーマンス】イケコからだスタディ

🔹脳と身体を繫ぐフェルデンクライス・メソッドをベースに役者さんたち対象に アクターズ・コンディショニングコーチをしています。 🔹アクターズ・コンディショニング、イケコ体操の指導者養成も行っています。 🔹イケコ自身パフォーマーとして活動しているのでその活動も紹介しています。