■日時１月２４日（火）

テーマ「心も体もリラックス♪」

子育てで頑張ってるママ＆パパのためのフェルデンクライスメソッド体験。ママ（パパ）たちの体の動きを楽にするフェルデンクライスメソッドと緩やかな体幹エクササイズを行います。

日々おんぶや抱っこ、家事や仕事でなかなかリラックスできないママ＆パパたちのための楽しい講座です。もちろんお子さん連れでOkです。３０年の経験豊かな保母さんにアシスタントしてもらいますので親子であそぼうの時間もありますよ～。また素敵なママサポーターも応援してくださるそうです。

前半は親子で遊びながらお母さんの体の動きの様子を見ます。後半自分の動きの癖や呼吸に注意を向けながら緩やかな動きを行います。できるだけ楽な動き方で動きます。見本は赤ちゃんの動き、ご自分のお子さんたちが動きの見本です～。楽しみながら動いて楽につながる体を手に入れ、おまけに体幹もエクササイズしちゃいましょう。

ママだけの参加もOKだそうです。

■１１日には英語でシャワーを浴びよう「英語リトミック体験」もあります。
英語のシャワー浴びに来てくださーい。

＊参加無料

お時間ある方是非遊びにいらしてください。

後援　桶川市

A-S-Mama(アズママHP)→http://asmama.jp/

2017.01