4月のレッスンスケジュール

月曜日 10:30~11:30 からだ回復エクササイズ

水曜日 10:30~11:30 からだ回復エクササイズ

(*4月は第3水曜日お休み)

木曜日 10:30~11:45 フェルデンクライス

木曜日 18:30~19:30 からだ回復エクササイズ

*平日は自宅レッスンスペース(参加者にお知らせします)

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日曜日 第1・2 10:00~11:00 からだにやさしいシェイプストレッチ

    第4 からだ講座 10:00~11:45

*日曜日の会場:北本生活クラブ イオン北本西隣

    第4 指導者勉強会 13:00~15:00 エコビレッジ東松山

☘第3日曜はレッスンはお休みです。


イケコからだスタディ

ぎこちなくなった動きをゆる~い動きで気持ちよ~く回復エクササイズ!