呼吸と動きのエクササイズ

自然とつながり 自分とつながる

大地とつながる呼吸と緩やかな動き

☘呼吸と動きのエクササイズ☘

東松山エコビレッジで毎月一回主に第一火曜日(8月は第2火曜日)

🔸10:30~12:00(途中休憩あり)

🔸1レッスン2000円(1ドリンク→良質なルイボスティ付き)

1回目は昨日満席にて終了いたしました。

レッスン後のランチは好きな場所で皆さん楽しんでためてました。

イケコからだスタディ

ぎこちなくなった動きをゆる~い動きで気持ちよ~く回復エクササイズ!