呼吸と動きのエクササイズ

自然とつながり　自分とつながる

大地とつながる呼吸と緩やかな動き

☘呼吸と動きのエクササイズ☘

東松山エコビレッジで毎月一回主に第一火曜日（８月は第２火曜日）

🔸１０：３０～１２：００（途中休憩あり）

🔸１レッスン２０００円（１ドリンク→良質なルイボスティ付き）

１回目は昨日満席にて終了いたしました。

レッスン後のランチは好きな場所で皆さん楽しんでためてました。

パフォーマーイケコ＆イケコからだスタディ

【パフォーマンス】【アクタース・コンディショニング】【イケコ体操】 ☘パフォーマー＆からだと脳のエクササイズ指導者として活動しています。 🔹脳と身体を繫ぐフェルデンクライス・メソッドをベースに役者さんたち対象に アクターズ・コンディショニングコーチをしています。 🔹一般の皆さんにはイケコ体操を提供しています。指導者養成。