楽な動きで楽な呼吸、楽な呼吸で楽な動き！巡るからだを手に入れましょう！

■８月の【呼吸と動きのエクササイズ】in東松山エコビレッジ■

日時：８月８日火曜日１０時半～１1時50分（休憩込み）

最近、呼吸が浅くなっていませんか？

何かをやろうとすると緊張して息が止まっていませんか？

なんとなく動きがぎこちなくなっていませんか？

もっと快適に気持ちよく動きたい！

そんな皆さんにぴったりのレッスンです。

呼吸の浅さは癖になり、自分でも気づかないことが多いのです。

🍀定員１０名

🍀1レッスン2,000円1ドリンク（美味しいルイボスティ）付き

🍀エコビレッジ東松山住所

埼玉県東松山市古凍451-1

🌼ご希望の方は美味しいオーガニックランチ予約できます（ランチ1.100円）

⬛用意していただくもの

アウトドア用の折りたたみ銀マット又は大き目のバスタオルをご用意ください。深い呼吸で動きながら、骨のつながり、筋肉のつながりを感じられるよう、からだを滑らす動きも行うので滑らないヨガマットは適しません。

（銀マットはいまシーズンなので、カインズなどのホームセンターにたくさんあります）

からだを締め付けない動きやすい服装でご参加ください。Gパン、スカートは適しません。
申し込みは ikekarastudio@gmail.comイケコからだスタディ