☘視覚

人は周囲の世界からの情報を得るために感覚を使っています。中でも視覚に多く頼っています。

人は(動物)は眼で見た方向に体を動かします。眼の使い方が偏っていたり制限されると、体全体の動きが偏り制限されることになります。目の動きが自由になると動作は楽に自由になります。目は外側から見えてる部分だけではないですよね。眼球。頭の中に球が入ってるんですね。それも2つ。どれくらいの大きさで、どんな感触で、どの方向にどれくらいの動きをするんでしょうか~。力まず眼球で遊ぶことができたら、動作も力まず自由になるでしょう。

体の部分は全体へつながり、全体は部分の連携。体はあちこち協力して楽に動きたがっています。自分の持ってるからだの感覚をつかって、自分のからだで遊びましょう。からだは一生学ぶことができる一番身近にある良質なおもちゃでないでしょうか。


イケコからだスタディ

ぎこちなくなった動きをゆる~い動きで気持ちよ~く回復エクササイズ!