10月の呼吸と動きのレッスンin東松山エコビレッジ

■10月の呼吸と動きのエクササイズin東松山エコビレッジ⬛

日程に変更があります。

予定では10日とお知らせしましたが、24日に変更になりました。お間違えないようお願いします。

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もっと快適に気持ちよく動きたい!

そんな皆さんにぴったりのレッスンです。

楽な動きで楽な呼吸!

楽な呼吸で楽な動き!

巡るからだを手に入れましょう!

日時:10月24日火曜日10時半~12時(休憩込み)

🍀定員10名

🍀1レッスン2,000円1ドリンク(美味しいルイボスティ)付き

🍀東松山エコビレッジ住所

埼玉県東松山市古凍451-1

🌼ご希望の方は美味しいオーガニックランチ予約できます(ランチ1.100円)

⬛用意していただくもの

アウトドア用の折りたたみ銀マット又は大き目のバスタオルをご用意ください。深い呼吸で動きながら、骨のつながり、筋肉のつながりを感じられるよう、からだを滑らす動きも行うので滑らないヨガマットは適しません。

(銀マットはカインズなどのホームセンターにあります)

からだを締め付けない動きやすい服装でご参加ください。Gパン、スカートは適しません。

申し込みは 080-3121-3884 イケコまで

イケコからだスタディ

ぎこちなくなった動きをゆる~い動きで気持ちよ~く回復エクササイズ!